東京マラソン近づいてきました。

今シーズンのマラソン大会の最終目標である「東京マラソン」があと10日と迫ってきました。

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2月19日に青梅マラソンがありますが、1週間後の東京マラソンの負担ならないように、10㎞への出走です。

今回の東京マラソンの目標は、“足をつらずに東京駅のゴールまで走り切る”ことです。
昨年の東京マラソンでは、32㎞で右ふくらはぎをつってからは、左右のふくらはぎ、太ももの膝の上、裏側を次々つりまくって、歩くのもままならない状況でのゴールでしたので・・・

つらないための対策は、サポーター機能付きタイツ“ワコールCW-X”と、衝撃吸収性の高いソールの“アシックスゲルカヤノ”を履いて、走ることです。あとは“芍薬甘草湯”を走る前と走っている最中に飲みます。

東京マラソンコース全体2

3年前に初めて出た東京マラソンは25km過ぎからペースダウンしたものの、3時間57分58秒でのゴールでした。
その時と、昨年の足をつる前のラップを参考に今回の通過時間及びラップを想定してみました。
スタート 9時15分
5㎞   9時41分(26分) 
10㎞  10時08分(27分)
15㎞  10時35分(27分)
20㎞  11時02分(27分)
25㎞  11時31分(29分)
30㎞  12時01分(30分)
35㎞  12時32分(31分)
40㎞  13時04分(32分)
42.195㎞13時18分(14分)
トータル 4時間03分

本当は4時間を切りたいところですが、足をつらないために無理をしないことを第一に走ることを心がけようと思います。

私が所属している「吉祥寺酒RUN会」と、大学の2学年上のランニング同好会が応援隊を出し、応援してくれます。(私の方から近づいていくのですが)
力をもらって、東京駅のゴールを走り抜けたいと思います。

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プロフィール

ドビー喜多川

Author:ドビー喜多川
吉祥寺に住み、吉祥寺及び中央線沿線を中心に5棟、5区分、合計64戸を私と妻と法人で所有し、すべて自主管理で運営しています。

2001年に区分所有を競売で購入してから大家業を始め、毎年1戸のペースで買い足して7戸にしました。“マンションは管理が命”と、管理組合に首を突っ込み、現在も理事長を1つでしています。
2008年、1棟物の購入を決意し、八王子の物件を取得。
2009年、念願の地元吉祥寺に1棟物をゲット。
2011年、港区の区分を実需として売却、それを頭金に国分寺の1棟物を購入。
2013年、駒沢大学の店舗・事務所・住居の1棟ビルを購入。
2014年、サラリーマンをリタイア。新所沢のアパートを妻が相続。杉並区の区分を売却。
2015年、職業能力開発センターのリフォームの学科を卒業。千葉市に野立ての太陽光発電(49.5kw)を開始。
2016年、12年前に購入した川口の区分を実需向けとして売却
2017年、コインランドリーを練馬区関町南に開業。八王子1棟物件を売却。西新宿の土地を外国人旅行者向けの宿泊所兼社宅の建設用地として購入。

所有資格:宅地建物取引主任者(資格試験合格)、第2種電気工事士、2級ファイナンシャル・プランニング技能士、2級知的財産管理技能士

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