4週間ぶりのジョギング
今日の朝、4週間ぶりのジョギングをしました。
7月5日(月)の朝、左足ふくらはぎの肉離れをして以来の再開です。
2週間でほぼ完全に治ったのですが、猛暑が続いていたので、すずしくなるのを見計らって再開しようと思っていました。
7月29日と30日にジョギングしようとしたのですが、両日とも雨でできませんでした。
今日こそはと、ジョギングの準備をして玄関を出ると、何と!また雨が降って来たではありませんか!
でも、今日の雨は非常にパラパラです。強くなったら、引き返せばイイさと善福寺公園向かいました。
4週間前とはすっかり季節が変わり、アジサイの花は終わり、さるすべりが満開になっていました。
久しぶりのせいもあるし、熱帯夜続きで、エアコンを付け放しで寝ていることもあり、体調はあまり良くありません。走っていて、フワフワする感じです。
今までは、短すぎるコースと感じていましたが、今日は中間地点の下池の端までたどり着くのが長いのなんのって・・・。
肉離れした左足はまったく大丈夫ですが、昨年骨折した右足の足首がまだ固く、膝にしわ寄せがきて、ちょっと痛めそうな感じなので、自重して走りました。
でも、家に近づき通勤客が沢山歩いている道に出たら、みっともない走りはできず、スピードを上げて頑張ってしまいました。
家に着いたら、汗がブワッと吹き出しました。久しぶりの気持ちのいい汗です。
8月に入ったばかりで、今年の夏はまだまだ長いですね。
暑さに負けず、積極的に夏を乗りきりたいです。
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